人长期不做梦说明体质比较好而且睡眠质量高，做梦一般属于人体的正常现象，一般在精神紧张或者是压力大的时候，可能会出现做梦的情况，神经衰弱以后也有可能会出现多梦，可能会导致睡眠质量下降。

但是如果说做梦多，就是属于睡眠质量不好的表现得了。

另外的话，不做梦，也不能说就是疾病，因为深睡眠的话，是可能没有做梦的情况，所以没必要在意，你就是顺其自然就可以了，这个不能说是疾病的了。

如果没有做梦一般不用过于担心，平时要注意保持健康的生活习惯，不要有太大的精神压力。

做梦是指人在入睡之后，身体上还有少量的脑细胞存在活跃的症状。也有可能是晚上睡觉之前想一些不开心事情，可能就会导致多梦，还会引起睡眠质量明显的下降。